{"id":39521,"date":"2026-09-01T15:22:58","date_gmt":"2026-09-01T15:22:58","guid":{"rendered":"https:\/\/vidamaior.pt\/?p=39521"},"modified":"2026-09-01T15:36:41","modified_gmt":"2026-09-01T15:36:41","slug":"inauguracao-do-viva-uma-nova-forma-de-cuidar-da-longevidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vidamaior.pt\/en\/inauguracao-do-viva-uma-nova-forma-de-cuidar-da-longevidade\/","title":{"rendered":"Inaugura\u00e7\u00e3o do Viva+: Uma Nova Forma de Cuidar da Longevidade"},"content":{"rendered":"
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H\u00e1 uma pergunta que me acompanha h\u00e1 muito tempo: como queremos viver os pr\u00f3ximos anos da nossa vida? <\/strong>Como fisioterapeuta, aprendi que muitas das altera\u00e7\u00f5es que associamos ao envelhecimento se desenvolvem gradualmente. A diminui\u00e7\u00e3o da for\u00e7a, da mobilidade, do equil\u00edbrio ou da confian\u00e7a pode come\u00e7ar, pouco a pouco, a condicionar decis\u00f5es, atividades e rela\u00e7\u00f5es que fazem parte da nossa identidade.<\/strong><\/p>

Aprendi tamb\u00e9m quanto podemos fazer desde cedo para preservar estas capacidades. A longevidade constr\u00f3i-se ao longo da vida, atrav\u00e9s das escolhas que fazemos, dos h\u00e1bitos que mantemos e da aten\u00e7\u00e3o que damos \u00e0 nossa sa\u00fade f\u00edsica e emocional, \u00e0s nossas rela\u00e7\u00f5es e ao nosso prop\u00f3sito.<\/p>

Viver mais ganha verdadeiro sentido quando podemos continuar a fazer aquilo que valorizamos: cuidar de n\u00f3s pr\u00f3prios, tomar decis\u00f5es, estar com outras pessoas, participar na comunidade e manter projetos que nos fa\u00e7am olhar para o futuro.<\/p>

Na Vida Maior<\/a>, trabalhamos diariamente com pessoas, fam\u00edlias e cuidadores e sabemos o valor da interven\u00e7\u00e3o humana, atempada e centrada na pessoa, capaz de preservar capacidades, refor\u00e7ar a confian\u00e7a e ampliar as possibilidades de escolha.Foi desta experi\u00eancia e desta convic\u00e7\u00e3o que nasceu o Viva+<\/strong><\/a>.<\/p>

O Viva+ representa uma evolu\u00e7\u00e3o natural da Vida Maior. \u00c9 um modelo integrado de acompanhamento da longevidade, dirigido a pessoas a partir dos 40 anos que pretendem preservar ou recuperar autonomia, funcionalidade, energia, bem-estar e qualidade de vida ao longo do tempo.<\/p>

Escolhemos come\u00e7ar aos 40 anos porque viver melhor durante mais tempo come\u00e7a muito antes dos primeiros sinais de perda de autonomia<\/strong>.<\/p>

Cada percurso come\u00e7a com a Avalia\u00e7\u00e3o Viva+<\/strong><\/a>. \u00c9 neste primeiro encontro que procuramos conhecer o ponto de partida de cada pessoa: como se move, como se sente, o que pretende preservar ou melhorar e o que gostaria de continuar a fazer nos pr\u00f3ximos anos.<\/p>

A partir desta avalia\u00e7\u00e3o, definimos um programa personalizado, que pode combinar acompanhamento cl\u00ednico, terapias, exerc\u00edcio e movimento, bem-estar f\u00edsico e emocional e experi\u00eancias de participa\u00e7\u00e3o na comunidade. Os diferentes profissionais trabalham de forma articulada, partilhando a mesma leitura da pessoa, o mesmo plano e os objetivos definidos com ela.<\/p>

Esta abordagem reconhece a sa\u00fade como um todo integrado. A mobilidade, a for\u00e7a, o equil\u00edbrio, o sono, a nutri\u00e7\u00e3o, o bem-estar emocional, as rela\u00e7\u00f5es sociais, o meio envolvente e o prop\u00f3sito de vida influenciam-se mutuamente.<\/p>

Tamb\u00e9m a autonomia representa muito mais do que um indicador cl\u00ednico. \u00c9 a possibilidade de continuar a escolher, realizar as atividades do dia a dia e participar na vida familiar e comunit\u00e1ria.<\/p>

Para responder \u00e0s diferentes necessidades, objetivos e contextos de vida, o Viva+ organiza-se em quatro \u00e1reas complementares:<\/p>