Inauguração do Viva+: Uma Nova Forma de Cuidar da Longevidade

Há uma pergunta que me acompanha há muito tempo: como queremos viver os próximos anos da nossa vida? Como fisioterapeuta, aprendi que muitas das alterações que associamos ao envelhecimento se desenvolvem gradualmente. A diminuição da força, da mobilidade, do equilíbrio ou da confiança pode começar, pouco a pouco, a condicionar decisões, atividades e relações que fazem parte da nossa identidade.

Aprendi também quanto podemos fazer desde cedo para preservar estas capacidades. A longevidade constrói-se ao longo da vida, através das escolhas que fazemos, dos hábitos que mantemos e da atenção que damos à nossa saúde física e emocional, às nossas relações e ao nosso propósito.

Viver mais ganha verdadeiro sentido quando podemos continuar a fazer aquilo que valorizamos: cuidar de nós próprios, tomar decisões, estar com outras pessoas, participar na comunidade e manter projetos que nos façam olhar para o futuro.

Na Vida Maior, trabalhamos diariamente com pessoas, famílias e cuidadores e sabemos o valor da intervenção humana, atempada e centrada na pessoa, capaz de preservar capacidades, reforçar a confiança e ampliar as possibilidades de escolha.Foi desta experiência e desta convicção que nasceu o Viva+.

O Viva+ representa uma evolução natural da Vida Maior. É um modelo integrado de acompanhamento da longevidade, dirigido a pessoas a partir dos 40 anos que pretendem preservar ou recuperar autonomia, funcionalidade, energia, bem-estar e qualidade de vida ao longo do tempo.

Escolhemos começar aos 40 anos porque viver melhor durante mais tempo começa muito antes dos primeiros sinais de perda de autonomia.

Cada percurso começa com a Avaliação Viva+. É neste primeiro encontro que procuramos conhecer o ponto de partida de cada pessoa: como se move, como se sente, o que pretende preservar ou melhorar e o que gostaria de continuar a fazer nos próximos anos.

A partir desta avaliação, definimos um programa personalizado, que pode combinar acompanhamento clínico, terapias, exercício e movimento, bem-estar físico e emocional e experiências de participação na comunidade. Os diferentes profissionais trabalham de forma articulada, partilhando a mesma leitura da pessoa, o mesmo plano e os objetivos definidos com ela.

Esta abordagem reconhece a saúde como um todo integrado. A mobilidade, a força, o equilíbrio, o sono, a nutrição, o bem-estar emocional, as relações sociais, o meio envolvente e o propósito de vida influenciam-se mutuamente.

Também a autonomia representa muito mais do que um indicador clínico. É a possibilidade de continuar a escolher, realizar as atividades do dia a dia e participar na vida familiar e comunitária.

Para responder às diferentes necessidades, objetivos e contextos de vida, o Viva+ organiza-se em quatro áreas complementares:

  • Viva+ Centro — avaliação, plano personalizado e sessões terapêuticas, de exercício e de bem-estar, individuais ou em grupo, nos nossos espaços em Torres Vedras e no Ameal;
  • Viva+ em Casa — avaliação e acompanhamento em casa ou noutros contextos do dia a dia, orientados para superar dificuldades, adaptar os espaços e reforçar a autonomia;
  • Viva+ Cuidadores — formação prática, acompanhamento técnico e apoio emocional, com estratégias para o dia a dia e para o bem-estar de quem cuida;
  • Viva+ Comunidade — tertúlias, passeios, oficinas, clube de leitura e outras iniciativas que promovem o convívio, a participação e o sentido de pertença, porque conviver também é cuidar da saúde.

Na viagem da vida, chegar mais longe exige escolher o caminho, cuidar da bagagem e percorrê-lo com consistência. Envelhecer com sucesso é continuar a sintonizar-se com a vida, permanecer recetivo ao conhecimento, ao novo e a novas experiências.

O Viva+ nasce para acompanhar esse caminho: um projeto de vida em movimento, orientado para uma longevidade com identidade.

Assumimos o compromisso de ajudar cada pessoa a viver o tempo da melhor forma possível, com mais autonomia, confiança, participação e sentido.

No dia 26 de setembro, das 16h00 às 18h00, abrimos as portas da Vida Maior Oeste, no Ameal, para apresentar o Viva+.

Este é um convite aberto a todas as pessoas que queiram conhecer uma nova forma de cuidar da longevidade. Venha sozinho, em família ou acompanhado por amigos e descubra connosco este novo projeto da Vida Maior.

Ao longo da tarde, poderá percorrer o espaço, conversar com a equipa e experimentar algumas das práticas que integram os programas Viva+. Terminaremos com um cocktail e um momento de convívio entre todos.

A entrada é gratuita, com inscrição prévia.

Inscrever-me na inauguração do Viva+

Esperamos por si.

Elisabete Avelar
CEO · Fisioterapeuta
Viva+ by Vida Maior

Viver mais. Viver melhor. Viver com sentido.